Trittau - Vitalis
Freitags · 18:00 – 19:15 Uhr
Ganzheitliches Yoga zur Lösung von Rücken- und Nackenverspannungen.
Sanfte Mobilisation, Atemarbeit und bewusste Entspannung – ideal zum Ankommen ins Wochenende..
Wentorf A.S
Mittwoch · 16:45 – 18:00 Uhr
Stabilisierendes Yoga mit Fokus auf unterem Rücken, Kreuzbein und Haltungsausgleich.
Für alle, die viel sitzen oder Verantwortung tragen..
Sandesneben
Montag · 17:00 – 18:00 Uhr
Yin Yoga – ruhig, tiefgehend, faszienorientiert.
Zur Stressregulation und inneren Entschleunigung.
Montag · 18:15 – 19:15 Uhr
Rückenyoga – gezielte Mobilisation und sanfte Kräftigung für einen stabilen Rücken.
Dienstag · 18:45 – 20:00 Uhr
Yoga gegen Stress & Verspannungen – fließende Bewegungen, Atemtechniken und somatische Regulation für nachhaltige Entlastung..
Anmeldung & Infos
Kleine Gruppen. Persönliche Atmosphäre.
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